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2023/10/20
有关国民的健康情况,虎友一直在思考和研究这些健康隐患的源头,渐渐发现多数疾病均与五脏有关。不得不说,中医文化中值得借鉴的地方,在庆幸的同时,又有那么一丝担忧!
喜的是中医文化中蕴含了“阴阳平衡”“五脏五行”等诸多理论,这些精髓用在亚健康患者的调理上再合适不过了,它就是“希望田野”上的曙光,温润而滋养!
忧的是市面上的养生滋补品鱼龙混杂,让很多不知道如何选择?只知道这个产品很火爆,盲目跟风,从没想过它真的适合你吗?
虎友关注健康行业有几年的时间了,目前市面上最被关注的类别有几大板块,竞争力也非常强。茶品类主打健脾祛湿、护肝,丸剂类中祛湿通便占了主要,固体饮料中以白芸豆、果蔬粉、益生菌酵素占有主导!
分析得出,市面上几乎所有的剂型都与五脏有关,而脾胃产品也是核心中的核心!
为什么调脾胃被如此看重?
中医将脾胃称之为水谷之海,气血之源,是维持人体正常活动的营养加工厂。
中医还讲道:“百病皆由脾胃衰而生也”“四季脾旺不受邪”......不管是哪种说法,都道出了脾胃运化正常的重要性。
脾胃处于身体中间位置,即脏腑中心,相互为表里,脾为脏,胃为腑。胃主收纳,脾主运化。胃主降,脾主升。
脾胃分工协作,使浊气下降,清气上升,维持我们身体的饮食消化、吸收和废物的排出。脾主运化、胃主收纳,两者协调工作才能共同完成消化任务,然后将五谷精微转化的精华运输到身体各个部位,维持正常代谢。所以有专业人士将脾胃称之为人的“第二大脑”。
脾胃病专家也讲,若脾胃虚弱,运化失常,精微物质生化无源,则会出现神疲乏力、气短头晕等症状;若脾胃运化失司,体内的水液不能正常代谢,停聚而生湿、生痰,则会出现腹胀、腹泻、水肿等。脾胃健康的重要性可见一斑。
脾胃虚弱还导致大脑得不到滋养,容易导致健忘、心慌、反应迟钝等症状。相反,脾胃健运,就会神清气爽、思考敏捷。
脾胃容易受伤,学会正确的调养之法
脾胃可以说是人体的“仓禀”,也是我们身体能量的“供给站”,而这个“供给站”是需要正常存储的,通俗的讲就是每日饮食要规律,然而当代人正遭受着“高速经济”的毒打,饮食不合理和不规律现象太普遍了!比如暴饮暴食、常吃刺激辛辣、情绪波动大、爱吃冷饮冰冻之物等行为都是非常伤脾胃的。
首先我们要避免以上不合理的习惯,然后还要注重日常调理的,多吃一些益胃的粥、汤之品,怕麻烦就吃健脾胃的食丸,副作用小,适合慢性或亚健康的人群。
值得注意的是,食补之法需要循序渐进,不可操之过急!如果问题较为严重,不可病急乱投医,严重肠胃病症患者还是在医生的嘱咐下用药!