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​提高免疫力的5大方法,你一定受用!

2023/03/18

  现实生活中,有很多人体质较差,易感冒、易疲劳,一生病就很难愈合,这些都是免疫力低的表现。关于“免疫力”的提升,其实古人都总结了不少方法,下面就来简单的阐述一下。

  ▲ 顺应天时,规律生活习惯

  中医讲顺应四时“春生、夏长、秋收、冬藏”的养生原则,才能更健康长寿,免疫力也能维护得好!

  ▲ 稳定情绪,正气持中

  心理状态是影响生理运行的重要因素,坏情绪能破坏内循环系统,只有保证内环境稳定才能让正气不外泄。

  中医描述的“恬淡虚无”就是强调人们要心态平和,凡事平常心,不斤斤计较,不难为他人也不难为自己,避免焦虑紧张等负面情绪的影响。

  ▲ 节制饮食,均衡营养

  现在医学得出的结论:均衡的一日三餐,不过饥、不过饱、不偏食才是维持脾胃功能最佳的方式。而人体所需的气血、津液等营养物质都依赖脾胃运化,可见饮食合理是多么重要。

  ▲ 坚持锻炼,健康生活

       跑步是一种高效的运动锻炼方式,不仅能提高人体的基础代谢率,还可以帮助免疫系统保持活跃和良好的机能状态,增强人体免疫力。

  ▲ 中医药调理,自然养生

  古籍有载:“阴平阳秘,精神乃治”。阐述了阴阳平衡是维持健康的重要参考,人一旦阴阳失调,免疫力就慢慢失去,精神状态也会很差。

  中医疗法擅长调节机体阴阳、气血、脏腑等,传统膏滋、丸剂等几大剂型都有应对之法。

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  湖北康瑞生物新研发的四君子食丸是由阿胶、枸杞子、黄精、杏仁、山楂、甘草、红枣、山药、赤小豆、茯苓、人参、当归、小麦、麦芽糖醇共14味药食同源原料经蒸制(炒制)、研磨、过筛、糅合等多道工序制作而成,有健脾化湿、提高免疫力等作用。


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  湖北康瑞生物科技有限公司,是一家利用先进生物技术致力于各种健康食品研发、生产、销售于一体的企业。公司座落于湖北省孝感市长兴路广场工业园,专业提供膏滋/膏方、植物饮料、酵素产品、特殊膳食等食品贴牌代加工,产品招商代理等服务。  经过多年的发展,湖北康瑞生物已发展成为覆盖男性健康、女性保养、中老年养生三大产品系列。公司拥有500...

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